Tag: blue light
-
ไขปริศนา! เล่นมือถือนานๆ ตาจะบอดจริงหรือไม่ ไปหาคำตอบกันเลย
ไขปริศนา! เล่นมือถือนานๆ ตาจะบอดจริงหรือไม่ ไปหาคำตอบกันเลย สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ในยุคปัจจุบันเราไม่อาจปฏิเสธได้เลยว่ามือถือสมาร์ทโฟนได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรามากยิ่งขึ้น เป็นเหตุให้ผู้ใช้งานอย่างเราๆ เริ่มตื่นตระหนกกับปัญหาที่อาจตามมาสำหรับการใช้อุปกรณ์สมาร์ทโฟน หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ และในขณะนี้พบว่ามีโรคใหม่ๆ เกิดขึ้นกับผู้ใช้งานมากยิ่งขึ้น นั่นก็คือโรคคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม (Computer Vision Syndrome) สำหรับโรคคอมพิวเตอร์ วิชั่น ซินโดรม จะทำให้ผู้ใช้งานอุปกรณ์ดังกล่าวมีอาการตาแดง แสบตา เคืองตา น้ำไหล ตามัวเป็นพักๆ หรือเกิดภาวะสายตาสั้นชั่วคราว ทั้งยังมีอาการปวดคอ ปวดหลัง เนื่องจากการนั่งในท่าเดิมติดต่อกันเป็นเวลานานแล้ว และหลายคนอาจจะยังมีข้อสงสัยว่าการใช้งานคอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ทโฟนมันอันตรายจนสามารถทำให้ตาบอดได้หรือไม่ คำตอบคือ “เป็นไปไม่ได้” เนื่องจากเท่าที่ทราบสิ่งที่ทำให้ผู้ใช้อย่างเราๆ กังวลใจว่าจะตาบอดจากการใช้คอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ทโฟน เกิดจากเรื่องรังสียูวี (UV) และแสงสีฟ้า (Blue Light) งั้นเราไปทำความรู้จักเจ้าสองสิ่งนี้กันเลยค่ะ รังสียูวี (UV) : รังสียูวีเกิดขึ้นจากดวงอาทิตย์ ซึ่งจะมีทั้งยูวีเอ (UVA) ยูวีบี (UVB) และยูวีซี (UVC) เจ้ายูวีซีจะถูกโอโซนของโลกเป็นตัวป้องกันไว้ ส่วนยูวีเอ และยูวีบีนั้นจะทะลุเข้ามาภายในโลกของเราได้…
-
รู้หรือไม่? แสงจากหน้าจอสมาร์ทโฟน ส่งผลเสียต่อสมอง และร่างกายมหาศาล!!
รู้หรือไม่? แสงจากหน้าจอสมาร์ทโฟน ส่งผลเสียต่อสมอง และร่างกายมหาศาล!! การเล่นมือถือสมาร์ทโฟนไม่ว่าจะเป็นการเช็คข้อความใน LINE การอัพสเตตัสใน Facebook หรือจะเข้าไปส่อง Instagram ของดาราที่ชื่นชอบ และต่อด้วยการเข้าไปเล่นเกมในแอพพลิเคชั่นสุดโปรดก่อนเข้านอนเป็นประจำ แล้วเพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมเช่นนี้ส่งผลเสียต่อสมอง ร่างกาย และอวัยวะสำคัญของเราเป็นอย่างมาก ก็เพราะว่าหน้าจอสมาร์ทโฟนเครื่องโปรดของเราจะมีแสงสีน้ำเงิน (blue light) และเมื่อมันเปล่งแสงออกมาในยามค่ำคืนนับว่าอันตรายมากเลยทีเดียว เมื่อดวงตาของเราไปรับแสงสีน้ำเงินนี้เข้า สมองก็จะคิดว่าเป็นแสงสีน้ำเงินจากแสงแดดและเกิดการสับสนขึ้น สมองจะหยุดหลั่งสารเมลาโทนินที่จะช่วยควบคุมให้ร่างกายทำงานปกติ เมื่อสมองหยุดหลั่งสารชนิดนี้ทำให้ร่างกายของเราเกิดอาการแปรปรวน เกิดอาการนอนไม่หลับ รบกวนการทำงานของสมอง ทำให้ความทรงจำผิดเพี้ยนไปจากเดิม ทักษะในการเรียนรู้ลดลง นอนหลับได้ไม่เต็มอิ่ม อาจเกิดความเครียดสะสม และมีโอกาสสูงมากที่จะเป็นต้อกระจกหรือเป็นอันตรายกับดวงตาและจอตาของตัวเอง ดังนั้น หากเพื่อนๆ ตระหนักได้ถึงข้อเสียที่เป็นผลต่อสมอง ดวงตา หรือร่างกายของตนเองข้างต้นแล้ว ควรจะลดหรือเลิกการใช้งานสมาร์ทโฟนไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกม ท่องโลกอินเตอร์เน็ต โลกโซเชียล หรือแวะไปยังแอพพลิเคชั่นที่ชื่นชอบในช่วงเวลาค่ำคืนหรือก่อนเข้านอนค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ www.techinsider.io