อันตราย! เล่นมือถือก่อนเข้านอน มีผลต่อสายตาอย่างที่คาดไม่ถึง

อันตราย! เล่นมือถือก่อนเข้านอน มีผลต่อสายตาอย่างที่คาดไม่ถึง

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ หลังจากที่เราได้นำเสนอข่าวเตือนภัยสำหรับเพื่อนๆ ที่ปิดไฟเล่นมือถือซึ่งพฤติกรรมเช่นนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นต้อหิน และอันตรายถึงขั้นตาบอดได้ (ดูเพิ่มเติม) ล่าสุดเราได้ไปพบบทความหนึ่งของ คุณ lolonoar จาก Pantip.com ชื่อบทความ “เตือนคนที่ชอบเล่นมือถือก่อนนอน มันเกิดขึ้นกับเราแล้ว” ที่เคยออกมาแชร์ประสบการณ์เตือนเพื่อนๆ ที่ชอบเล่นมือถือก่อนนอนมาฝากกัน

ซึ่งทำให้ตระหนักได้ว่าพฤติกรรมการใช้มือถือสมาร์ทโฟนในที่มืด หรือเล่นมือถือก่อนเข้านอนมีผลเสียต่อดวงตาเป็นอย่างมาก และในบทความนี้เจ้าของกระทู้ได้มาแชร์เหตุการณ์และผลเสียจากพฤติกรรมเหล่านี้ ทางเจ้าของกระทู้ได้มีพฤติกรรมชอบหยิบมือถือขึ้นมาเช็คก่อนนอนในห้องที่มืดและปิดไฟแล้ว

และมักจะนอนตะแคงเล่นมือถือ ตาข้างนึงจะแนบไปกับหมอนและใช้ดวงตาอีกข้างดูมือถือในที่มืดๆ ผลที่ได้คือช่วงหลังๆ เจ้าของกระทู้มองเห็นภาพเบลอ ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์อ่านข้อมูลแล้วเกิดอาการภาพซ้อน จึงตัดสินใจไปตัดแว่นและวัดค่าสายตาผลปรากฏว่าจากเดิมที่สายตาสั้นเพียง 125 ได้กระโดดขึ้นไปสูงถึง 475 กันเลยทีเดียว เราไปชมบทความนี้กันเลยค่ะ

เราต้องตื่นเช้าเลยต้องรีบนอนทุกวัน ก่อนนอนก็ชอบเอามือถือมาเช็คอะไรนู่นนี่แต่เราจะเช็คตอนปิดไฟแล้ว เพราะจะได้ดูๆ ละก็หลับไปเลย แล้วก็ชอบนอนตะแคงเล่นมือถือ ตาข้างนึงก็จะแนบไปกับหมอนก็คือใช้ตาข้างเดียวดูมือถือมืดๆ นั่นแหละ ผลก็คือพักหลังๆ เรามองอะไรภาพก็จะเบลอๆ แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะเราเป็นคนสายตาสั้นอยู่แล้ว 100 กับ 125

แต่พักหลังๆ มันเป็นหนักขึ้นเล่นมือถือตอนกลางคืนดูพร้อมกันสองข้างไม่ได้ ต้องดูทีละข้างถ้าปิดตาข้างขวาจะมองอะไรเบลอมาก แต่เราก็ยังใจเย็นเพราะครึ่งปีที่ผ่านมาเพิ่งไปตรวจก็ไม่ต่างจากเดิมเท่าไหร่ ก็คิดว่าคงสั้นเพิ่มแหละเลยเบลอๆ จนกระทั่งเราเปลี่ยนงานใหม่ต้องทำงานหน้าคอมอ่านข้อมูล

เราอ่านแทบไม่ได้เลยมันซ้อนๆ กันมาก ตอนเย็นเลยไปตัดแว่น ผลออกมาว่าเราสายตาสั้น 475 จาก 125 ช็อกมาก แค่ครึ่งปีกับแค่พฤติกรรมแค่นี้ ทำให้เรากลายเป็นคนมีปัญหาเรื่องสายตาไปเลยสรุปสั้นๆ ก็คือ อยากจะเตือนทุกคนว่าอย่าปิดไฟเล่นมือถือนะมันสั้นจริงๆ สำหรับท่านที่บอกว่าไม่เกี่ยวคิดอีกแง่ข้อมูลของท่านอาจจะมาจากสมัยที่ยังไม่มีสมาร์ทโฟนก็ได้ค่ะ

ขอโทษนะคะที่เถียงแต่เราคิดว่ามันเกี่ยวจริงๆ ที่สำคัญคือเราก็เคยอ่านกระทู้แบบที่เราโพสต์แล้วก็ไล่อ่านความเห็น ก็มีคนมาพูดว่าไม่เกี่ยวแบบนี้เหมือนกันข้อมูลก็ดูน่าเชื่อถือเราเลยปล่อยผ่านและทำแบบเดิมต่อไป ผลก็คืออย่างที่เล่าค่ะหรือต่อให้มันไม่เกี่ยวจริงๆ ก็ขอรณรงณ์ให้เลิกทำเถอะค่ะ เพราะยังไงก็ไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพตา

ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ คุณ lolonoar จาก www.pantip.com